思ってること

夜になると

病状が良くなくて

気にはしてます

夜に病状が良くなるように

カラダを整えていきたい

そのために

どうしたらいいのかを

考えたい

あたまを使うことをやめてみる

なるべく休む時間を多くとる

ボーッとする

穏やかなDVDを見る

外の景色を眺める

美味しいご飯

お風呂に入る

たまに家事をする

いろいろ考えてはいる

その中で

カラダがリラックスすることをしたい

外の景色を眺める

風呂に入る

ボーッとする

足湯する

目をつむる

ネットでも探して見ようかな