2023-08-17 思ってること 夜になると 病状が良くなくて 気にはしてます 夜に病状が良くなるように カラダを整えていきたい そのために どうしたらいいのかを 考えたい あたまを使うことをやめてみる なるべく休む時間を多くとる ボーッとする 穏やかなDVDを見る 外の景色を眺める 美味しいご飯 お風呂に入る たまに家事をする いろいろ考えてはいる その中で カラダがリラックスすることをしたい 外の景色を眺める 風呂に入る ボーッとする 足湯する 目をつむる ネットでも探して見ようかな